Als eerste zijn we naar siurana gegaan. Daar aangekomen snel even de tenten opgezet. Vervolgens even het programma doorgesproken met kim en daarna samen gekookt. Ook Timo was daar aanwezig en die vergezelde ons nog even voor een biertje en een gezellig praatje. De dag erop was het doel om veel routes te doen. We hadden gesteld dat iedereen 10 routes ging klimmen die dag ( 5 flash en 5 on sight) tussen de 6a en 7a. Gezien de drukte vanwege het paasweekend was dit niet helemaal gelukt. Toch was het een geslaagde dag waarin iedereen veel routes had gedaan en waarin sommige mensen zich al aardig tegen waren gekomen in routes. Zelfs de routes tussen de 6a en de 7a waren hier niet allemaal even makkelijk en voor sommige zelf een grote uitdaging. Timo wist deze dag nog Kebrales 7c+ te onsighten een route waar ik erg veel moeite mee had en die ik erg hard vond voor de graad. Aan het begin van de vakantie had ik hier samen met Roman en Suzanne nog even in gespeeld en waren tot de conclusie gekomen dat dit niet makkelijk was voor 7c+. Het mooie aan de prestatie van Timo vond ik dat hij echt het killer instinct had. Vaak zie je bij klimmers dat ze wel een poging doen om een route onsight te klimmen, met andere woorden; ze kjiken wel hoe het loopt en hoe ver ze komen. Hij probeerde de route vol overgave en het lukte hem dan ook.
Nieuw soort banaan??
Dag 2 van de stage stond had voor iedereen een andere indeling. Tabitha en Daan gingen een route proberen die ik had aanbevolen. La Muerte del Sponsor (7b+) een route die erg technisch is en waarvan ik dacht dat het voor beide een goede uitdaging zou zijn. Aan het einde van de dag kwamen zowel Tabitha al Daan met deze schitterende route op zak terug naar de auto. Helaas was ik er niet bij geweest maar blijkbaar was het voor beide een spannend gevecht geweest waarin ze mentaal ook erg op de proef waren gesteld. Bob en Elko hebben deze dag gebruikt om routes te onsighten, helaas vanwege de zon viel dit plan een beetje in het water. Stefan heeft in la cara qui no miente (8a+) gewerkt. Het klimmen op collonnetes was toch wel nieuw voor hem en was daardoor ook wel een uitdaging. Het plan was ook om de derde dag in siurana te gaan klimmen en daarna naar St Linya te gaan. Vanwege de slechte weersvoorspellingen hebben we de plannen veranderd en zijn de dag erop naar St Linya vertrokken.
Dag 3 was toch anders dan in de planning stond, zo fexibel als dat we waren hebben we snel even het programma wat aangepast. In St linya zat voor iedereen nog genoeg om te klimmen. Ondanks dat het een grot is zitten er aan de zijkanten toch nog wel wat rechte en licht overhangende routes. Vanaf 7c zit er dan ook genoeg om te klimmen. Iedereen heeft die dag ondanks de regen lekker kunnen klimmen. De meeste hebben een project uitgekozen waar ze dan na de rustdag mee verder zouden gaan.
Dag 4 Rustdag
De rustdag stond in het teken van een alternatief programma. Mij was gevraagd om wat oefeningen te doen met dynabands, maar het eerste wat ik ´s ochtends tegen kwam was Tim (aka Sjon) in zijn trainingspak met bijbehorende slippers. Het enige wat eigenlijk nog tekort kwam waren de witte sportsokken die hadden het plaatje compleet gemaakt.
Na deze encounter met Sjon hebben we ons omgekleed en zijn we gaan hardlopen. Ook voor mij was het al weer 2 maanden geleden dat ik gelopen had en maakte me toch al wel een beetje zorgen dat ik zelf ergens in de berm zou belanden. Het doel was om vanuit het voetbalveld naar de grot te lopen en terug. Dit was een redelijk vlakke zandweg en heen en terug was het ongeveer 4,5 km. Ik begon met Elko op een rustig tempo en Daan kon goed volgen. Later hebben we het tempo opgevoer en zijn we halverwege even gestopt om op de rest te wachten. Terug aangekomen bij het voetbalveld was het gat met de laatste uit de groep opgelopen tot meer dan 10 minuten. Blijkbaar hadden veel mensen toch moeite om een stukje hard te lopen.
De rest van de dag hebben we verschillende oefeningen gedaan; Sprinten, Verspringen, oefeningen met de dynabands, opdrukken en acrogym. S´avonds zijn we met de hele groep gezellig uit eten geweest.
Dag 5 en 6 stonden in het teken van het afronden van de projecten. Bob klom zijn 2de 7c+ Daan klom een 7c+ op een licht overhangende wand. Stefan wist nog een 8a+ te doen en veel progressie te boeken in een andere 8a+. Elko wist zijn eerste 8a te klimmen en Tabitha wist haar eerste 7c te klimmen. Vanuit mijn oogpunt een geslaagde week. Bijna iedereen heeft op zijn manier toch een moeilijke route kunnen klimmen. Daarnaast denk ik, en dat i s misschien nog veel belangrijker dat h et een erg leerzame week is geweest voor iedereen.
Ik vond het zelf ook een erg leuke week. Ik merkte ook echt dat ik het weer erg leuk vond om zo met de jeugd bezig te zijn. Op het vlak van bewegingen, inzicht en cognitieve factoren merk ik dat ik hun iets te bieden heb en het is leuk om te merken dat eht dan ook effect heeft. Ik ben dan ook weer erg gemotiveerd om iets met mijn nieuw verworven kennis te gaan doen als ik weer terug ben.
Afgelopen week was een rustweek voor mij. Zoals ik ook al eens in mijn artikel in de BLOK schreef is rust een belangrijke factor van je training en je zou bijna zelf vergeten om rust te nemen op zo´n vakantie. HEt was een goed keuze om dat in de week te doen dat JO er was. Daardoor kon ik me met hun bezig houden en waren de dagen niet zo lang en saai. Afgelopen dagen heeft het erg veel geregent 2 dagen terug heb ik nog een 8a gedaan in de stromende regen en gisteren heb ik nog een natte 7b en een erg natte 7c ge onsight. Met name die 7c was een bijzondere ervaring. Het begin zag er droog uit maar met name het einde was echt heel nat. Zo nat zelf dat als ik aan het einde van de route mijn vingers in een pocket stak er eerst water uitspoot voordat ik de greep vast kon houden. Geeft wel een hele andere dimetie aan het klimmen en het maakt het in ieders geval spannend. Maar goed hopelijk word het morgen beter weer.
Tot snel
HEEE SJON!
BeantwoordenVerwijderen